[...] jest!? czytajcie co napisałem i potem komentujcie, nigdzie nie napisałem, że Cro Cop jest w tej samej formie co w Pride z walki z Oleinikiem ba nawet, że był w UFC, mi po prostu chodzi, że każdy ma lepszą i gorszą formę w karierze i każdy zostawia swoją historią walk po sobie spuściznę i jakby tak każdy myślał jak wy to Cro Cop jest teraz w 7 [...]
[...] i jednocześnie problematyczne dla kulturysty,to fakt,że kiedy zwiększa się trening aerobowy,włókna szybkokurczliwe zaczynają przejmować cechy włókien wolnokurczliwych.Po prostu stają się bardziej aerobowe i mniejsze.Jasne więc,że musisz zachować równowagę,ale nie musisz odrzucać biegania."] ["Wskazówki dla bigajacych kulturystów: [...]
[...] oraz kolorowych napojów, a wprowadz do diety np. orzechy, świeże owoce, ewentualnie suszone. I mowie tu na początek o ograniczeniu - całkowita eliminacja z miejsca moze po prostu skonczyc sie niepowodzeniem. Ziemniaki - jak najbardziej. Szczerze powiedziawszy - wypadają zdecydowanie lepiej, jak produkty zbożowe. Jeśli makaron - niech bedzie to [...]
Cześć wam :) Mam pytanko odnośnie tego co zaznaczyłem na zdjęciu. Jest jakieś specjalne ćwiczenie na wyrobienie tych partii mięśni brzucha? Czy po prostu ćwiczyć normalnie brzuch, a one same się wyrobią??
zaczęłam się tłumaczyć, ale to bez sensu po prostu się nie wyrobię, eksperyment nie jest sednem mojego życia, poświęcam temu mnóstwo wolnego czasu którego mi brakuje, mieszkam w mieście w którym dojazd gdziekolwiek to 30-40 min i nie ukrywam że te miski mnie zwyczajnie wyprowadziły już z równowagi
[...] rzeczy podporządkowałam pod eksperyment, łącznie z np. przesunięciem tego zastrzyku żeby na ostatni tydzień nie mieć. To jest jak sama nazwa wskazuje eksperyment, może ja po prostu muszę zaakceptować wynik? strasznie mi przykro że tyle pracy, pieniędzy i wysiłku nie przyniosło spodziewanego rezultatu, uwierz że mnie samą to boli najbardziej...
widzisz zebym sie jakos do niego porownal ?? po prostu napisalem jaka jest parwda nie wiem w czym problemu szukasz na sile napisz to jakos jasniej i moze podaj cos konkretnego co ci sie nie spodobalo i postaram sie to sprostac
Tak, jak kogoś z Was - fachowców od treningu czy odżywek, denrwują bzdury pisane na temat treningu czy odżywek i reagujecie, tak ja reaguje teraz i prostuje pewne nieścisłości. I już nie. Dozwolone jest cytowanie z podaniem źródła i autora i wten sposób twoja wypowiedź jest teraz częscią mojej i ja mam tylko prawo żądać jej skasowania zostanie [...]
[...] tutaj akurat na miejscu Pumy sam bym myślał, ze wynikało to z czystej złośliwości, niż z poczucia obowiązku choć tutaj to sprawa jest już chyba rozwiązana. Więcej ocenić jednak nie mogę-i po prostu szkoda, ze Puma stąd odchodzi. W pewnym sensie był/jest wielkim człowiekiem dla tego forum i zarazem dla nas. Więcej nie ma już chyba co pisać.
[...] z nim "na pieńku"i zaczynały się dołączać kolejne. Jego błąd polegał na tym, ze z większością swoich rekacji dawał jednocześnie kolejne argumenty wielu osobom...Po prostu dał się sprowokować. gdyby nawet czasem używał nieco innego języka wyglądałoby to już zupełnie inaczej, chociaż tyle...Ale cóż. Tak to dla mnie wyglądało-jako [...]
Co do surowców użytych do produkcji odżywek, to powiem szczerze że kiedyś myślałem że nie ma to znaczenia. Sądziłem że te droższe to po prostu płaci się za firmę. Jednak powiem ci że zarzucam teraz mono Best Body nutrion i powiem ci że jestem w szoku, jeżeli chodzi o działanie. Poklepało mnie jak bym 1 cykl na mono robił. Więc czasami faktycznie [...]
[...] to nie o to chodzi, ze będziesz jakoś pobudzona,bo tak niektórzy własnie uważają i spodziewaja sie nie wiadomo jakiego powera. Nie bedziesz czuc zmęczenia tak szybko po prostu. Wytrzymasz na imprezie dłuzej pijac wódkę z redbullem niż jakbyś piła samą wódkę.I tu własnie trzeba uważac, bo organizm po takiej mieszance dlużej dochodzi do [...]
Dobra to węgle przed tren przeniose na po tren. -A te płatki owsiane mogą zostać w tym omlecie na 5posiłku ? -Owoc po treningu czy zbędny ? -Boczek dałbym świeży ale po prostu nie lubie takiego zwykłego i nie dam rady zjeść :p -A to masło jest aż takie złe ? bo dwie godziny temu byłem własnie w sklepie i kupiłem nowe opakowanie... A twaróg z [...]
[...] kusi ;) joint(x)pack znalazlem za 39zl na allegro ;) niestety to tylko 2 tygodnie leczenia Arthroblock wychodzi taniej myslalem tez o tym aby do tej glukozaminy po prostu dorzucic kolagen no i neiktorzy strasznie wychwalaja chrzastke rekina i traktuja ja jak lek na cale zlo tego swiata fajnie by bylo jeszcze znalezc odpowiedni sklep w [...]
[...] też wpływ na budowanie masy ( a napewno ma, ale nie wiem w jakim stopniu ) - nie spodziewaj się po niej, że będzie Ciebie pompowała jak koks, czy kreatyna czy inny NO. Po prostu jest wyjątkowo wartościowym składnikiem, a cenę jaką przychodzi Ci płacić to smródek curry, czasami takiej pietruszki - ale napewno nie kozy. Koza zdecydowanie [...]
[...] siemie lyzeczka dziennie mielonego WPC 60g dziennie glownie po treningowo Pre lub kofeina przed treningowo jak brakuje mocy, glownie kofeina 200-400mg, czasem kawa po prostu BCAA 20g na treningu kraetyna 5g przed i po treningowo ba 3-5g przed treningowo, po treningu 3g, jezeli dam 3g przed tylko czosnek 1 kaps przed snem o3 1g ed d3 4000ui [...]
wiesz libido w sumie jeszcze się przemęcze... to tylko 3 tygodnie potem wrzuce jakis booster teścia, wszystko zacznie wracać do normy po prostu sie stresowałem że już mi sie coś poyebało stąd brak ochoty na sex co do bolda... hmmm dosyć małą dawke waliłem...400mg na dodatek z deką... Powiem tak mój poprzedni cykl oma + deka i teraz oma + deka + [...]
[...] troszkę kłopotu to jak najbardziej ten trud jest wynagrodzony w postaci cichych treningów. Takie rozwiązanie widzę pierwszy raz i bardzo mi się spodobało. Regulacja - po prostu mistrzowska, duży zakres stojaków, i to co najważniejsze to stabilność. Nawet przy największym wysunięciu, próbą „pchania” stojak nawet nie [...]
Glory 15: Cro Cop vs Bonjasky!
